Psicologia d’adults

Pots necessitar ajuda psicològica si estàs percebent una o varies situacions de la teva vida que et generen malestar, inquietud o preocupació. En conseqüència a aquesta percepció de la realitat no aconsegueixes fer les coses com les feies abans o reacciones de manera inapropiada, fet que accentua que la situació es continuï percebent d’una manera negativa.

Els trastorns de l’estat d’ànim i la baixa autoestima, poden afectar a una part important de la població. Algunes de les persones que ho pateixen, a causa del estil del vida en el que vivim, el problema queda emmascarat i ni elles mateixes ni les persones del voltant saben que existeix. Alguns dels símptomes als que hauríem de posar èmfasi son:

  • Tristesa
  • Desinterès per realitzar allò que abans t’agradava
  • Pèrdua d’energia
  • Desilusió
  • Falta de concentració
  • Alteració de la gana
  • Problemes amb la son
  • Sentiments d’inutilitat
  • Pensaments negatius
  • Dificultat per a prendre decisions

Si t’identifiques amb alguns del símptomes esmentats anteriorment es perquè has pres la decisió de cuidar-te i de demanar ajuda professional en aquest moment de la teva vida tan difícil per tu. Ets molt valent/a, ja que reconèixer que necessitem ajuda és el principi del procés al canvi.

Durant aquest camí:

  • Treballarem junts per elaborar un pla terapèutic adaptat a tu i a les teves necessitats
  • Enfortirem els teus propis recursos per a que siguis tu mateix/a qui s’enfronti a la situació
  • T’ajudaré a potenciar noves estratègies d’afrontament que et serviran per a que en un futur enfrontis les adversitats d’una manera més funcional i adaptativa.

Si en canvi, identifiques algun d’aquests símptomes en un familiar, parella, amic o algú conegut, la millor manera d’ajudar-li es aconsellar-li que busqui ajuda professional.

“Sé el cambio que quieres ver en el mundo”

Mahatma Gandhi